ayurveda

Ayurveda betekent letterlijk "kennis van het leven" en is erop gericht om lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Het kent vele toepassingen op het gebied van voeding, leefstijl en dagelijkse routine. Ayurveda kan zowel preventief als geneeskundig ingezet worden. Bijvoorbeeld door het gebruik van massage, yoga & ademtechnieken, medicinale kruiden, maar ook de alledaagse kruiden uit het keukenkastje. Omdat ieder individu uniek is, zullen voor iedereen andere richtlijnen gelden.

Wanneer je op de hoogte bent van je eigen constitutie, geeft dat je meer inzicht in je eigen krachten en valkuilen. Door je voeding en leefstijl daarop af te stemmen ondersteun je die kracht en help je om ziektes te voorkomen.